Расписание занятий
Уровни нагрузки
|
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
0700 |
|
0700 - 0750Вт
|
|
0700 - 0750Чт
|
|
|
|
|
0800 |
|
0800 - 0850Вт
|
|
0800 - 0850Чт
|
|
|
|
|
0900 |
0900 - 0950Пн
CrossFitLight
|
0900 - 0950Вт
Tabata
|
0900 - 0950Ср
CrossFitLight
|
0900 - 0950Чт
Tabata
|
0900 - 0950Пт
CrossFitLight
|
0900 - 0950Сб
CrossFitLight
|
|
|
1000 |
1000 - 1050Пн
ABL
|
|
1000 - 1050Ср
ABL
|
|
1000 - 1050Пт
ABL
|
1000 - 1050Сб
ABL
|
1000 - 1050Вс
Strong Zumba
|
|
1100 |
|
|
|
|
|
1100 - 1150Сб
Upper body
|
1100 - 1150Вс
Йога
|
|
1200 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1300 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1400 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1500 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1600 |
1620 - 1710Пн
BODY KILLER Подольск
|
1620 - 1710Вт
Body pump
|
1620 - 1710Ср
BODY KILLER Подольск
|
1620 - 1710Чт
Body pump
|
1620 - 1710Пт
BODY KILLER Подольск
|
|
|
|
1700 |
1720 - 1810Пн
Functional training - ZOOM
|
1720 - 1810Вт
МК Танцевальный микс
|
1720 - 1810Ср
Functional training - ZOOM
|
1720 - 1810Чт
МК Танцевальный микс
|
1720 - 1810Пт
Functional training - ZOOM
|
|
|
|
1800 |
1820 - 1910Пн
BODY KILLER Подольск
|
1820 - 1910Вт
ABL
|
1820 - 1910Ср
BODY KILLER Подольск
|
1820 - 1910Чт
ABL
|
1820 - 1910Пт
BODY KILLER Подольск
|
|
|
|
1900 |
|
|
|
|
|
|
|
|
2000 |
2000 - 2100Пн
Crossfit (начинающие)
|
|
2000 - 2050Ср
Crossfit (начинающие)
|
|
2000 - 2050Пт
Crossfit (начинающие)
|
|
|
|
2100 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
0900 |
0900 - 0950Пн
Йога
|
0900 - 0950Вт
МК Здоровая спина
|
0900 - 0950Ср
Йога
|
0900 - 0950Чт
МК Здоровая спина
|
0900 - 0950Пт
Йога
|
|
|
|
1000 |
|
1000 - 1050Вт
Pilates+
|
|
1000 - 1050Чт
Pilates+
|
|
|
|
|
1100 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1200 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1300 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1400 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1500 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1600 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1700 |
|
1700 - 1750Вт
Step mix
|
|
1700 - 1750Чт
Step mix
|
|
|
|
|
1800 |
1800 - 1850Пн
Stretching + МФР
|
1800 - 1850Вт
Strong Zumba
|
1800 - 1850Ср
Stretching + МФР
|
1800 - 1850Чт
Strong Zumba
|
1800 - 1850Пт
Stretching + МФР
|
|
|
|
1900 |
1900 - 1950Пн
МК Здоровая спина
|
1900 - 1950Вт
Йога
|
1900 - 1950Ср
МК Здоровая спина
|
1900 - 1950Чт
Йога
|
1900 - 1950Пт
МК Здоровая спина
|
|
|
|
2000 |
|
|
|
|
|
|
|
|
2100 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
0900 |
0915 - 0922Пн
Cycle
|
0915 - 1005Вт
Cycle
|
0915 - 1005Ср
Cycle
|
0915 - 1005Чт
Cycle
|
0915 - 1005Пт
Cycle
|
|
|
|
1000 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1100 |
1100 - 1150Пн
Cycle
|
1100 - 1150Вт
Cycle
|
1100 - 1150Ср
Cycle
|
1100 - 1150Чт
Cycle
|
1100 - 1150Пт
Cycle
|
|
|
|
1200 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1300 |
1300 - 1350Пн
Cycle
|
1300 - 1350Вт
Cycle
|
1300 - 1350Ср
Cycle
|
1300 - 1350Чт
Cycle
|
1300 - 1350Пт
Cycle
|
|
|
|
1400 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1500 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1600 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1700 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1800 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1900 |
1900 - 1950Пн
Cycle
|
1900 - 1950Вт
Cycle
|
1900 - 1950Ср
Cycle
|
1900 - 1950Чт
Cycle
|
1900 - 1950Пт
Cycle
|
|
|
|
2000 |
|
2000 - 2050Вт
Cycle
|
|
2000 - 2050Чт
Cycle
|
|
|
|
|
2100 |
|
|
|
|
|
|
|









