Расписание занятий
Уровни нагрузки
|
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
0900 |
0900 - 0930Пн
0930 - 1000Пн
|
0900 - 0930Вт
0930 - 1000Вт
|
0900 - 0930Ср
0930 - 1000Ср
|
0900 - 0930Чт
0930 - 1000Чт
|
0900 - 0930Пт
0930 - 1000Пт
|
0900 - 0930Сб
0930 - 1000Сб
|
0900 - 1800Вс
|
|
1000 |
1000 - 1030Пн
1030 - 1100Пн
|
1000 - 1030Вт
1030 - 1100Вт
|
1000 - 1030Ср
1030 - 1100Ср
|
1000 - 1030Чт
1030 - 1100Чт
|
1000 - 1030Пт
1030 - 1100Пт
|
1000 - 1030Сб
1030 - 1100Сб
|
|
|
1100 |
1100 - 1130Пн
1130 - 1200Пн
|
1100 - 1130Вт
1130 - 1200Вт
|
1100 - 1130Ср
1130 - 1200Ср
|
1100 - 1130Чт
1130 - 1200Чт
|
1100 - 1130Пт
1130 - 1200Пт
|
1100 - 1130Сб
1130 - 1200Сб
|
|
|
1200 |
1200 - 1230Пн
1230 - 1300Пн
|
1200 - 1230Вт
1230 - 1300Вт
|
1200 - 1230Ср
1230 - 1300Ср
|
1200 - 1230Чт
1230 - 1300Чт
|
1200 - 1230Пт
1230 - 1300Пт
|
1200 - 1230Сб
1230 - 1300Сб
|
|
|
1300 |
1300 - 1330Пн
1330 - 1400Пн
|
1300 - 1330Вт
1330 - 1400Вт
|
1300 - 1330Ср
1330 - 1400Ср
|
1300 - 1330Чт
1330 - 1400Чт
|
1300 - 1330Пт
1330 - 1400Пт
|
1300 - 1330Сб
1330 - 1400Сб
|
|
|
1400 |
1400 - 1430Пн
1430 - 1500Пн
|
1400 - 1430Вт
1430 - 1500Вт
|
1400 - 1430Ср
1430 - 1500Ср
|
1400 - 1430Чт
1430 - 1500Чт
|
1400 - 1430Пт
1430 - 1500Пт
|
1400 - 1430Сб
1430 - 1500Сб
|
|
|
1500 |
1500 - 1530Пн
1530 - 1600Пн
|
1500 - 1530Вт
1530 - 1600Вт
|
1500 - 1530Ср
1530 - 1600Ср
|
1500 - 1530Чт
1530 - 1600Чт
|
1500 - 1530Пт
1530 - 1600Пт
|
1500 - 1530Сб
1530 - 1600Сб
|
|
|
1600 |
1600 - 1630Пн
1630 - 1700Пн
|
1600 - 1630Вт
1630 - 1700Вт
|
1600 - 1630Ср
1630 - 1700Ср
|
1600 - 1630Чт
1630 - 1700Чт
|
1600 - 1630Пт
1630 - 1700Пт
|
1600 - 1630Сб
1630 - 1700Сб
|
|
|
1700 |
1700 - 1730Пн
1730 - 1800Пн
|
1700 - 1730Вт
1730 - 1800Вт
|
1700 - 1730Ср
1730 - 1800Ср
|
1700 - 1730Чт
1730 - 1800Чт
|
1700 - 1730Пт
1730 - 1800Пт
|
|
|
|
1800 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1900 |
|
|
|
|
|
|
|
|
2000 |
2000 - 2030Пн
2030 - 2100Пн
|
2000 - 2030Вт
2030 - 2100Вт
|
2000 - 2030Ср
2030 - 2100Ср
|
2000 - 2030Чт
2030 - 2100Чт
|
2000 - 2030Пт
2030 - 2100Пт
|
|
|
|
2100 |
|
|
|
|
|
|
|
|
2200 |
|
|
|
|
|
|
|
|
2300 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1000 |
1000 - 1050Пн
ХУДЕЙ ЛЕГКО (Функциональный тренинг)
|
|
|
|
|
|
1000 - 1050Вс
ХУДЕЙ ЛЕГКО (Степ кардио)
|
|
1100 |
1100 - 1150Пн
ГИБКОЕ ТЕЛО (Растяжка)
|
|
|
|
|
1100 - 1150Сб
ХУДЕЙ ЛЕГКО (Функциональный тренинг)
|
1100 - 1150Вс
ЗДОРОВАЯ СПИНА (Пилатес)
|
|
1200 |
1200 - 1250Пн
Активное долголетие
|
|
|
|
|
1200 - 1250Сб
ЗДОРОВАЯ СПИНА (Пилатес)
|
|
|
1300 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1400 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1500 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1600 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1700 |
|
1700 - 1750Вт
В РИТМЕ ТАНЦА (Батуты)
|
|
|
|
|
|
|
1800 |
1800 - 1850Пн
ГИБКОЕ ТЕЛО (Растяжка)
|
1800 - 1850Вт
ГИБКОЕ ТЕЛО (Растяжка)
|
|
|
|
|
|
|
1900 |
1900 - 1950Пн
В РИТМЕ ТАНЦА (Танцевальный степ)
|
|
|
|
|
|
|
|
2000 |
2000 - 2050Пн
ХУДЕЙ ЛЕГКО (Функциональный тренинг)
|
|
|
|
|
|
|
|
2100 |
|
|
|
|
|
|
|
|
2200 |
|
|
|
|
|
|
|
|
2300 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
0900 |
0900 - 1000Пн
ХУДЕЙ ЛЕГКО
|
0900 - 1000Вт
|
|
0900 - 1000Чт
|
|
|
|
|
1000 |
1000 - 1100Пн
|
1000 - 1100Вт
|
1000 - 1100Ср
|
1000 - 1100Чт
|
1000 - 1100Пт
|
1000 - 1100Сб
ХУДЕЙ ЛЕГКО
|
|
|
1100 |
1100 - 1200Пн
|
1100 - 1200Вт
|
1100 - 1200Ср
|
1100 - 1200Чт
|
1100 - 1200Пт
|
1100 - 1200Сб
|
|
|
1200 |
1200 - 1300Пн
|
1200 - 1300Вт
|
1200 - 1300Ср
|
1200 - 1300Чт
|
1200 - 1300Пт
|
1200 - 1300Сб
|
|
|
1300 |
1300 - 1400Пн
|
1300 - 1400Вт
|
1300 - 1400Ср
|
1300 - 1400Чт
|
1300 - 1400Пт
|
1300 - 1400Сб
|
|
|
1400 |
1400 - 1500Пн
|
1400 - 1500Вт
|
1400 - 1500Ср
|
1400 - 1500Чт
|
1400 - 1500Пт
|
1400 - 1500Сб
|
|
|
1500 |
1500 - 1600Пн
|
1500 - 1600Вт
|
1500 - 1600Ср
|
1500 - 1600Чт
|
1500 - 1600Пт
|
1500 - 1600Сб
|
|
|
1600 |
1600 - 1700Пн
|
1600 - 1700Вт
|
1600 - 1700Ср
|
1600 - 1700Чт
|
1600 - 1700Пт
|
1600 - 1700Сб
|
|
|
1700 |
1700 - 1800Пн
|
1700 - 1800Вт
КАЧАЙ ЯГОДИЦЫ
|
1700 - 1800Ср
|
1700 - 1800Чт
|
1700 - 1800Пт
|
|
|
|
1800 |
1800 - 1930Пн
ХУДЕЙ ЛЕГКО
|
|
|
|
|
|
|
|
1900 |
1930 - 2100Пн
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
|
|
|
|
|
|
|
2000 |
|
|
|
|
|
|
|
|
2100 |
|
|
|
|
|
|
|
|
2200 |
|
|
|
|
|
|
|
|
2300 |
|
|
|
|
|
|
|