Аэробные и кардио-тренировки
За всю историю существования Броско, а это уже более 9 лет и более 20 000 клиентов, нам ни разу не удалось встретить женщину, на 100% довольную своим внешним видом! Вот она тяга к прекрасному и идеальному! На самом деле речь не идет о соответствии каким-то модным трендам или шаблонам, речь о комфортном внутреннем ощущении, здоровье и энергии! А это универсально необходимо каждой из нас. Поэтому мы в наших фитнес клубах предусмотрели комплексный подход к вашему внешнему виду и настроению! Начнем с аэробных и кардио тренировок, их мы обязательно вписываем в тренировочный режим каждого клиента вне зависимости от цели, но всегда по результатам диагностики и с адаптацией уровня нагрузки !
Основу этих тренировок составляет аэробная нагрузка, необходимая каждому человеку. Занятия проходят с повышенным использованием кислорода и увеличивают способность организма тратить жиры в качестве источника энергии.
Кардио и аэробные тренировки помогают эффективно сжигать калории, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, повышают работоспособность и выносливость.
Cycle
Cycle — максимум калорий за одно занятие.
Cycle — это эффективная Cycle-аэробика в Оренбурге для быстрого сжигания калорий и формирования стройных ног и упругих ягодиц.
Тренировка на современном велотренажере: ты сама регулируешь нагрузку, скорость и сопротивление.
За одно занятие можно сжечь до 600 калорий — идеальный выбор, если нужна быстрая потеря веса без изнурительных диет и скучных упражнений.
Если ищешь фитнес - зал рядом с домом или тренажерный зал в Оренбурге, Cycle в «Броско фитнес» — отличный старт для уверенного результата.
Cardio Strike
Cardio Strike — энергия, рельеф и уверенность.
Кардио - тренировка для женщин с элементами кикбоксинга укрепляет сердце, ускоряет метаболизм и помогает избавиться от жира.
Такие кардио - тренировки в Оренбурге — это не просто фитнес, а уверенность в себе, легкость в теле и блеск в глазах.
В «Броско Фитнес» это направление особенно любят те, кто хочет увидеть результат уже после первых тренировок.
